在昨晚结束的全国田径锦标赛男子一万米决赛中,34岁的老将李明哲以29分45秒的成绩率先冲过终点，收获个人职业生涯首枚全国锦标赛金牌，看台上爆发出雷鸣般的掌声，许多观众举起“尽管去努力，时间看得到”的标语，为这位坚持了整整十年的运动员喝彩。

李明哲的夺冠之路并非一帆风顺,比赛进行到第七圈时，他还不处在领先位置，仅排在第五，年轻选手们节奏明快，步伐有力，似乎已经将这位老将甩在身后，但李明哲按照自己的节奏稳步前进，脸上看不到丝毫慌乱。

“我从未怀疑过自己，”赛后李明哲在接受采访时表示，“这些年来，我学会了信任自己的训练，信任时间的积累，当你足够努力，时间终会给你答案。”

随着比赛进入最后三圈,李明哲开始加速，一步步，一圈圈，他超越了前面的年轻选手，最后四百米，他与上届冠军、24岁的刘健形成了并驾齐驱的局面，在终点线前一百米，李明哲突然发力，以明显优势冲过终点，创造了个人最好成绩。

这一刻,他等待了整整十年。

2015年,李明哲首次参加全国锦标赛，当时仅获得第15名，随后几年，他的成绩稳步提升，但总是与奖牌失之交臂，2019年，他在比赛中受伤，差点提前结束职业生涯。

“那时候很多人劝我退役，”李明哲回忆道，“他们说我已经过了运动员的黄金年龄，但我相信，只要身体还能坚持，只要心中还有梦想，就应该继续奔跑。”

康复过程漫长而痛苦,2020年，李明哲重新开始训练，从最基础的力量恢复开始，他改变了训练方法，更加注重效率而非训练量，更加关注身体信号而非盲目坚持。

“年龄带给我的不只是身体机能的下滑，还有经验的积累和对项目的深刻理解，”李明哲说，“我学会了如何更聪明地训练，如何更好地调整状态。”

李明哲的教练张建军表示：“明哲的成功不是偶然，这些年来，他几乎没有缺席过任何一次训练，即使是在最低谷的时候，他依然保持着对田径的热爱和执着，他的故事证明，持之以恒的努力终会得到回报。”

这次锦标赛前,李明哲并没有被列为夺冠热门，体育评论员们更看好年轻一代选手，认为他们更有活力和冲击力，但李明哲用实力证明，经验和对节奏的把握同样重要。

“在长跑项目中，急躁是大忌，”李明哲分享他的比赛策略，“我始终相信自己的后程能力，这些年积累的耐力训练，使我在比赛后半程仍能保持速度。”

这场比赛不仅是李明哲个人的胜利,也给许多面临相似处境的老将带来了希望，27岁的田径运动员王晓雯在观看比赛后表示：“看到李明哲夺冠，我深受鼓舞，在这个崇尚年轻力量的时代，他让我们相信，坚持和经验同样有价值。”

体育心理学家李教授分析道：“李明哲的成功体现了体育精神中最为珍贵的品质—— perseverance（毅力），在追求即时满足的当下，他的故事提醒我们，真正有价值的成就往往需要时间的沉淀。”

随着体育科学的发展,运动员的运动寿命正在延长，科学训练方法、营养补充和恢复手段的进步，使得像李明哲这样的老将能够保持竞技状态甚至创造个人最佳成绩。

“我不认为34岁是‘老将’，”李明哲笑着说，“我觉得自己还在进步，只要身体允许，我会继续跑下去，我的目标是明年的大运会。”

李明哲的故事超越了体育本身,成为了一种精神象征，社交媒体上，“尽管去努力，时间看得到”成为热门话题，许多人分享着自己坚持不懈最终获得成功的故事。

一位网友写道：“看到李明哲夺冠，我泪流满面，作为一名大龄考研党，我经常怀疑自己的选择，我明白了只要坚持努力，时间会给我们答案。”

在颁奖仪式上,当国歌奏响，李明哲的眼眶湿润了，他轻轻吻了吻金牌，向看台上的支持者鞠躬致意，这一刻，十年的汗水和泪水都有了意义。

“我想告诉所有追梦的人，”李明哲说，“不要被年龄限制，不要被别人的评价束缚，相信自己的努力，相信时间的力量，只要你坚持不懈，终会迎来属于自己的高光时刻。”

夜色中,体育场渐渐空去，但李明哲仍在赛场上慢慢跑着，进行赛后的放松恢复，他的身影在灯光下拉得很长，每一步都坚定而踏实，就像过去十年中的每一天那样，他依然在奔跑，依然在努力，依然相信时间的力量。

明天,他将开始为新的目标准备，因为对于真正热爱并坚持努力的人而言，每一个终点，都是新的起点。